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When was the last time that you’ve treated your body to something nice? We're talking about self-care that leaves you feeling rejuvenated, refreshed, and ready to take on the world. Too busy? Too old? Too inexperienced? Too far from the next yoga class? Let's toss those excuses out the window and uncover the true magic of this relaxing sport. Here are 5 reasons why it’s time to add a touch of yoga spice to your life.
1) Physical health:
Yoga gets those muscles working, amps up flexibility, and helps you find your balance, both on and off the mat. Plus, it's a relaxing way to stay active without feeling like you're running a marathon
2) Mental clarity:
In today's fast-paced world with our minds often cluttered with stress, anxiety, and distractions, yoga's like a sanctuary of calm. It's all about tuning in, breathing deep, and giving your mind a break from the daily hustle. Yoga is like hitting pause on daily life and finding your inner zen.
3) Feel-good-feels:
Ever finish a yoga session and feel like you're floating on a cloud? That's the magic of those feel-good endorphins kicking in. Yoga's not just about getting bendy; it's about boosting your mood, melting away stress, and leaving you with a big ol' smile on your face.
4) Stress Reduction:
Life throwing curveballs your way? No sweat. Yoga's got your back (literally). It's like your secret stress-busting weapon, helping you kick tension to the curb, loosen up those tight spots, and find your zen, even when the world's spinning a mile a minute.
5) Holistic Wellness:
Think of yoga as your one-stop-shop for all things wellness. It's not just about the body – it's about nurturing your mind, boosting your emotional resilience, and connecting with your inner zen. Plus, it's a heck of a lot of fun once you get into the flow of it.
Adding yoga to your routine brings a ton of awesome perks that go way beyond just getting bendy. So, why not grab your mat, jump on this wellness train, and let the good vibes flow? Your body, mind, and soul will thank you.
Get ready to find your zen at Ruby Hotels. Starting from May 13th and onwards, we've got a series of reoccurring yoga events lined up just for you. Join the Yoga Community at Ruby and experience the joy of practicing yoga in a welcoming environment. Whether you're a beginner or an experienced yogi, there's a place for you on the mat. Connect with like-minded individuals, share in each other's journeys, and uplift one another along the way. Book your stay now at Ruby Lilly, Ruby Marie or Ruby Luna and enjoy free yoga sessions on your travels.
Mondays: Happy Sunrise Yoga at Ruby Lilly, Munich
Start your week with a burst of positivity. Join us for Happy Sunrise Yoga at Ruby Lilly, Munich, brought to you by Happy Mind Yoga Munich. Let the serene surroundings of Ruby Lilly & Munich set the stage for a rejuvenating yoga experience. Plus, it's FREE for all our cherished Ruby guests. Check out this event on Facebook.
Tuesdays & Thursdays: Sunrise Yoga at Ruby Marie, Vienna
Embrace the tranquility of Vienna with our Sunrise Yoga sessions at Ruby Marie. Led by the experts from INSYNC CLUB, these sessions will leave you feeling refreshed and ready to take on the day. Also this one’s FREE for Ruby guests. Check out this event on Facebook.
Wednesdays & Fridays: Sunrise Yoga at Ruby Marie, Vienna
Join us for another round of Sunrise Yoga at Ruby Marie, Vienna, presented by RE:TREAT. As you flow through your morning practice, a skilled yoga teacher will be there to assist with your poses. It's the perfect way to balance your body and soul. And yes, it's FREE for our Ruby guests. Check out this event on Facebook.
Wednesdays & Fridays: Rooftop Yoga at Ruby Luna, Dusseldorf
Begin your Wednesday and Friday mornings (from May 29th onwards, 7-8 a.m.) on the right note with a blend of gentle and dynamic movements under the open sky. You'll depart feeling centered and prepared for your upcoming city stroll. Check out this event at eversports.at. Please note, the price for external participants is 18€, while it's free for hotel guests. As usual, space is limited, so be sure to reserve your spot early.
So, what do you say? Ready to roll out your mat, strike a pose, and dive into the world of yoga awesomeness? Trust us, your body, mind, and spirit will thank you for it.
But hey, quick reminder: Mother Nature likes to keep us on our toes, so if the weather's not playing nice, we might have to hit pause on the yoga fun – but don't worry, we'll keep you posted.
Check out all our hotels ✨
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Namaste, Sunshine ☀️
Bereit, deinem Körper was Gutes zu tun, dem Kopf eine Pause zu gönnen und mit frischen Vibes in den Tag zu starten? Dann roll deine Matte aus – in der Ruby Lilly, Ruby Marie und Ruby Luna warten ab dem 13. Mai regelmäßig kostenlose Yoga-Sessions auf dich und all unsere Hotelgäste.
Wann hast du dir das letzte Mal etwas Gutes getan? Wir meinen nicht nur eine Tasse Tee oder eine kleine Auszeit, sondern echte Selfcare – für deinen Körper, deinen Geist und dein Wohlbefinden. Zu busy? Zu weit weg vom Studio? Keine Ahnung, wie’s geht? Vergiss die Ausreden – hier kommen 5 Gründe, warum dir ein bisschen Yoga-Flow im Alltag richtig guttun würde:
1) Körperliche Gesundheit
Yoga fördert Flexibilität, stärkt die Muskeln und hilft, Balance zu finden – auf der Matte und im Leben. Dabei bleibst du aktiv, ohne dich wie nach einem Marathon zu fühlen.
2) Mentale Klarheit
In der hektischen Welt von heute ist Yoga ein wunderbarer Rückzugsort, um den Kopf freizubekommen. Tief durchatmen, sich auf sich selbst konzentrieren und den täglichen Stress hinter sich lassen – Yoga hilft dir, deine innere Ruhe zu finden und Achtsamkeit zu üben.
3) Gute Laune
Das Gefühl nach einer Yoga-Session ist unbeschreiblich – als würde man auf einer Wolke schweben. Das liegt an den Endorphinen, die für den positiven Kick sorgen und dich glücklich fühlen lassen. Yoga ist mehr als nur Stretching – er boostet die Stimmung und hilft dir, mit einem Lächeln in den Tag zu starten.
4) Stressabbau:
Das Leben wirft dir gerade ein paar Hürden vor die Füße? Keine Sorge. Yoga ist für dich da (im wahrsten Sinne des Wortes). Es ist wie eine geheime Waffe gegen Stress, die dir hilft, Spannungen loszuwerden, Blockaden zu lösen und inmitten des hektischen Lebens um dich herum zur Ruhe zu kommen.
5) Ganzheitliches Wohlbefinden:
Stell dir Yoga wie den Allrounder der Wellness-Welt vor. Es geht nicht nur darum, den Körper zu stretchen – es ist auch ein echtes Workout für den Geist. Mit regelmäßigen Sessions stärkst du deine emotionale Resilienz, findest einen Draht zu deinem inneren Zen und steigerst dein Wohlbefinden rundum. Und wenn du erstmal im Flow bist, macht’s richtig Laune.
Yoga in den Alltag zu integrieren, bringt zahlreiche Vorteile, die weit über Beweglichkeit hinausgehen. Also: spring jederzeit auf die Wellness-Welle auf und lass dich von den guten Vibes tragen. Körper, Geist und Seele werden es dir danken.
Zeit, dein Zen zu finden. Ab dem 13. Mai heißt es bei Ruby: Matte ausrollen, durchatmen und Pose einnehmen. Denn in unseren Hotels in Wien, München und Düsseldorf warten regelmäßige Yoga-Sessions auf dich. Werde Teil der Yoga-Community bei Ruby und genieße die Atmosphäre beim morgendlichen Stretching.
Egal, ob du Einsteiger oder erfahrener Yogi bist – auf unserer Matte ist immer Platz für dich. Tausche dich mit Gleichgesinnten aus und unterstützt euch gegenseitig auf eurem Weg zur körperlichen und geistigen Fitness. Buche jetzt deinen Aufenthalt in der Ruby Lilly, Ruby Marie oder Ruby Luna und lass dir unsere kostenlosen Yoga-Sessions nicht entgehen.
Montags: Happy Sunrise Yoga in der Ruby Lilly, München
Starte entspannt in die Woche – gemeinsam mit Happy Mind Yoga München bringen wir Bewegung, Ruhe und gute Laune in deinen Montagmorgen. Die Session findet direkt im Hotel statt und ist natürlich kostenlos für Hotelgäste. Mehr Infos auf Facebook.
Dienstags & donnerstags: Sunrise Yoga in der Ruby Marie, Wien
Vorsicht: Ebenfalls nicht für Morgenmuffel geeignet: unsere Sunrise Yoga-Sessions, geleitet vom INSYNC CLUB. Auch hier: komplett kostenlos für Hotelgäste. Mehr Infos auf Facebook.
Mittwochs & freitags: Sunrise Yoga in der Ruby Marie, Wien
Noch mehr Flow gefällig? Dann komm zum Sunrise Yoga die Ruby Marie. Erfahrene Yoga-LehrerInnen von RE:TREAT unterstützen dich bei deinen Posen. – Der perfekte Weg, um Körper und Seele in Einklang zu bringen. Natürlich auch hier: kostenlos für alle Hotelgäste. Mehr Infos zum auf Facebook.
Mittwochs & freitags: Rooftop Yoga in Ruby Luna, Düsseldorf
Ab dem 29. Mai heißt es: Hoch hinaus. Starte deinen Tag mit einer Yoga-Session unserer Rooftop-Terrasse – mit freiem Blick über Düsseldorf und einer Mischung aus sanften und dynamischen Übungen. Dem Event könnt ihr auf eversports.at folgen. Hotelgäste genießen das Ganze kostenlos, externe Teilnehmende zahlen 18 €. Wie immer ist die Teilnehmerzahl begrenzt, also sichert euch schnell einen Platz.
Ready für ein bisschen Om in deinem Alltag oder deinem Urlaub? Schnapp dir deine Matte, deine Yoga-Leggings und komm vorbei – dein Körper und dein Geist werden es dir danken.
Noch ein Hinweis:
Mutter Natur hält uns gerne auf Trab. Falls das Wetter mal nicht mitspielt, müssen wir die Session leider verschieben. Aber keine Sorge, wir halten dich auf dem Laufenden.
1. Können alle Hotelgäste an den Yoga-Sessions teilnehmen?
Ja, alle erwachsenen Hotelgäste sind herzlich eingeladen, kostenlos an unseren Yoga-Sessions teilzunehmen – ganz unabhängig vom Fitnesslevel. Egal, ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder schon regelmäßig praktizierst: Bei uns findest du deinen Flow.
2. Sind die Yoga-Angebote auch für Anfänger:innen geeignet?
Absolut. Unsere Yoga-Sessions sind so gestaltet, dass sowohl Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene mitmachen können. Die Yoga-Lehrer:innen nehmen Rücksicht auf unterschiedliche Levels – du kannst ganz entspannt einsteigen.
3. Können auch Kinder an den Yoga-Stunden teilnehmen?
Unsere Yoga-Angebote sind in erster Linie auf Erwachsene ausgerichtet. Wenn du mit Kindern reist, sprich gern vorab unser Team vor Ort an – wir schauen gemeinsam, ob die Teilnahme in eurer Konstellation möglich ist.
4. Muss ich meine eigene Yogamatte mitbringen?
In der Regel stellen wir im Hotel Matten zur Verfügung – du kannst also ganz entspannt anreisen. Wenn du lieber deine eigene Matte nutzt, darfst du sie natürlich gerne mitbringen.
5. Was passiert, wenn das Wetter bei Outdoor-Sessions nicht mitspielt?
Bei schlechtem Wetter informieren wir dich rechtzeitig über mögliche Änderungen oder Ausweichtermine.
Tenez-vous au courant des dernières offres spéciales et des événements exceptionnels et bénéficiez des précieux conseils des Ruby Hotels and Workspaces (en anglais) pour découvrir la ville.
